منتدى ديمه بشار
آهلينَنَ نورتيََ المونتَ
وتعرفينَنَ كل منتدى ـآ لهَ شروؤوؤطَ ~
وشروطنآأ /
1- عدمَمَ تبآأدل الايميلآت والروآأإبطَ
2- عدم السبَ
3- عدمَ تسجيل الاولاد

منتدى ديمه بشار


 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

السلامَمَ عليكممَ ورحمهَ اللهَ وبركآتـهَ نتمنىَ ـآ منكمَ التسجيلَ أو المشآركـهَ معنآ في الموؤنتَ

مع تحياتنآ الادآريآأتَ ~

هلا وغلا وسلة حلا
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
بنات الجديدة جاوبي معلومات ديمة الكردي بصراحه يراقبونا شوفوا بشار ديمه كلمات الله
المواضيع الأخيرة
»  ╝◄ وجـــــــــوب برَ الوالدين ►╚
الجمعة يونيو 28, 2013 3:46 pm من طرف §دموع الياسمين§

» لا تكلف نفسك الا وسعها
الجمعة يونيو 28, 2013 3:44 pm من طرف §دموع الياسمين§

» •.• طــريـق السـعـاده •.•
الجمعة يونيو 28, 2013 3:35 pm من طرف §دموع الياسمين§

» طيف الزهراني أتت هل من ترحيب ؟؟
الثلاثاء أبريل 30, 2013 4:12 pm من طرف §دموع الياسمين§

» ..[وتظل الحياة رائعة ]..
الثلاثاء أبريل 30, 2013 7:56 am من طرف §دموع الياسمين§

» *`*:• هـدوء لـيـالـي الشــتــــــــاء..! •:*¨`*
الثلاثاء أبريل 30, 2013 7:54 am من طرف §دموع الياسمين§

»  ◦{ ♥ إذا كسـرتك الأيـام يومـاً ♥}◦
الثلاثاء أبريل 30, 2013 7:52 am من طرف §دموع الياسمين§

» شوفوا المدرسين كيف يراقبونا ؟؟!!!!!!!
الخميس أبريل 11, 2013 8:09 pm من طرف امـــــوره

» ♥مدرستى الحبيبه♥
الخميس أبريل 11, 2013 8:07 pm من طرف امـــــوره

يناير 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




شاطر | 
 

 كيف اكون واثقه من نفسي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
لؤلؤة القران
مديرهَ المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 316
نقاط : 438
تاريخ الميلاد : 11/09/2000 تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 16
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: كيف اكون واثقه من نفسي   السبت أغسطس 18, 2012 12:49 pm

كيف اكون واثق من نفسي ؟؟؟
سؤال مهم والكل يسأل نفسه هالسؤال و يحاول يكون واثق من نفسه و من قدراته في جميع مواقفه

لكن ماهي الثقة بالنفس ؟؟؟
اساس الثقة بالنفس هو الاحترام، احترامك لذاتك.
كلما كان احترامك لذاتك اكبر كلما كانت ثقتك بنفسك اكثر.
انه من السهل ان تستدرجك مشاعرك لتشعر بالقلق وعدم
اهمية نفسك وبهذا تقلل او تفقد احترامك لذاتك.

ما الذي سيحدث لو فقدت ثقتك في نفسك ؟؟؟
1- الاحباط:



يشعر الكثيرون بالاحباط
في مرحلة من مراحل حياتهم لأسباب مختلفه.
عندما يحدث ذلك فالثقة بالنفس تتأثر بطريقة سريعة.
مثال على ذلك ان يقول لك صديق عزيز عليك انه
سيزورك في عصر اليوم ولكنه لايأتي ولا حتى يتصل
ليعتذر وانت تنتظر زيارته بفارغ الصبر. قد تبدأ بالاحساس
بالضيق وان تفكر في نفسك "انهم لم يعودوا يحبوني"
او "انهم لايرغبون برؤيتي".

2- عدم الاحساس بالأمان:



ينتج عدم الاحساس بالامان
من امور عديدة اهمها القلق مما ستحمله الايام القادمة
وحتى عدم الاطلاع او معرفة الانسان بالامور التي تهمه. مثلا
عندما لا تشعر بالارتياح مما يجري حولك ولاتعلم ما الذي تستطيع
فعله لكي تغير ذلك الوضع فأن هذا القلق يؤثر عليك احيانا. هذا الشعور
غير مريح وقد يكون مزعجا احيانا ولكن اذا عشت في قلق من الاوضاع
المحيطة بك فترة طويلة قد ينتقل هذا الشعور الى كيفية نظرتك الى
نفسك ايضا لانك صرت محاطا به الى درجة يصعب عليك النظر الى
الموضوع بطريقة موضوعية. تذكر دائما ان الله سبحانه وتعالى
موجودا معك وهو يقول في القران "وهو معكم اينما كنتم"
فاطلب منه العون و القوة وسيعطيك اياها حتما

3-الإعتداء:



إما عاطفي أو جسدي ..
فالعاطفي كالتلاعب بمشاعرك ..وجسدي,
وهو الأذى والإعتداء عليك جسمانياً.عندما
يعتدي عليك احد ماهكذا فإنه ينقص من
إحترامك لنفسك. .

4-الفشل:



الفشل في الوصول الى ما نصبو اليه قد يشعرنا
بعدم القدرة على الحصول على ما نريد و بالتالي قد يولد
هذا الشعور شعورا بالتفاهه و بعدم الجدوى

4-الإنتقاد:



الإنتقاد
هو شيئ غالبا ما نسيئ فهمه.
فإذا تعرضنا للإنتقاد بعد الإنتهاء من تأدية عمل ما.
ففي احيان كثيرة يهدف الانتقاد الذي نحصل عليه في ان
يوضح لنا كيف يمكن ان نؤدي الغرض بطريق افضل و المنتقد
يريد ان نكون بمستوى اعلى مما نحن عليه الان. ولكن إذا أسئنا
فهم الإنتقاد, او اننا شعرنا ان الانتقاد موجه لشخصيتنا وليس لفعلنا،
فسيكون هذا سبب اخر نخبر به أنفسنا بأننا قد فش لنا. هناك بعض
الامور التي تؤثر بنا سلبا وقد لا ننتبه ان لها هذا التأثير الا
عندما يكون الضرر قد وقع علينا.

تذكر دائما:

إن لك طاقات وقدرات تكون فيها أفضل من الأخرين
في جوانب والأخرون افضل منك في جوانب أخرى.

شلون ترجع ثقتك في نفسك اذا فقدتها يوم من الايام ؟؟؟




لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه:
اذا حصل وتصرفت بطريقة
احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة
المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في
تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في
الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل
وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر
في كيفية اصلاح الموقف بتعقل.

لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا:
نتعرض جميعا الى الانتقادات
في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة
لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة
او مزعجة.ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا
حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات
تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان
تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم
في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات
التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح.

احمي نفسك:
تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك
ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك
والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم
وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف
تعزز ثقتك بنفسك.

اقرأ وتثقف:



العلم يصنع المعجزات والقوة في العلم.
من يمتلك العلم هو من يستطيع السيطرة على نفسة
وعلى مجريات اموره. حاول ان تقرأ وتتثقف في كل العلوم.
فكلما قرأت وتثقفت كلما احسست بأنك انسان قوي ومطلع وهذا
يعزز ثقتك بنفسك كثيرا. تذكر ان اول ما طلبه الله سبحانه وتعالى من
الرسول الأعظم هو القراءه حينما قال له "اقرأ باسم ربك الذي خلق".

تذكر دائما هالكلمات :
انت لاتستطيع ان تكون اهم شخص لجميع الناس.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ في وقت واحد.
أنت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ بنفس الدقة و الاتقان.
انت لاتستطيع ان تعمل كل شيئ افضل من غيرك فكل انسان لديه نواقص.
انك لن تكون انسان رائع ومميز وانك ظاهرة فريدة في تاريخ البشرية.
يجب ان تتعرف على نفسك وتقبلها كما هي.
يجب ان تتعرف على نقاط القوة لديك وتستخدمها.
يجب عليك ان لا تحاول ان تكون شخصا اخرا
وتكون انت لأنه لايوجد على وجه الارض من هو مثلك فأنت مميز بجميع
قوتك وضعفك.تعلم ان تقبل نفسك كما هي وحاول ان تكون اقوى
في نقاط القوة وتطور الجوانب الناقصه لديك. واعط نفسك الاحترام
الذي تستحقة وحافظ عليه

ردد هذه العبارات دائما مع نفسك لتعزز ثقتك بنفسك

أنا شخص نافع ومهم و استحق إحترام الآخرين
انا اثق بقدراتي.
أنا اطرح أفكاري بسهولة, وأعرف ان الاخرين
يحترمون وجهة نظري.
أنا متفائل بأني سأحقق طموحي و احلامي
وأستطيع النهوض بسرعة
اذا ما فشلت في امر ما سأواصل مسيرتي
انا أتقبل الإنتقادات بسهولة , وأشارك نجاحي مع
من ساهم فيه.
انا اعرف المميزات و العطايا التي اعطاني الله اياها
واقدرها واحافظ عليها.
انا انسان فعال في المجتمع واعرف كيف
اتصرف بهدوء في الازمات.
انا اتعامل باحترام وحب مع كل من هم حولي..

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
وهج الامل
مشرفہہ دردشـه المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 246
نقاط : 336
تاريخ الميلاد : 28/03/1997 تاريخ التسجيل : 13/08/2012
العمر : 19
الموقع : منتدى ديمه بشار الرسمي
العمل/الترفيه : (¯`·._) (طااااااالبه) (¯`·._)
المزاج : (¯`·._) (رااايقه) (¯`·._)

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الأحد أغسطس 19, 2012 4:26 pm


  تسلمي حبيبتي على المبذول المستاهل التقديرتقبلي مروروي 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3šҢ8Ĭ 3ŸøǾńҜ
مـن آل ديومـهَ ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 19
نقاط : 19
تاريخ الميلاد : 04/05/1998 تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 18
العمل/الترفيه : طاالبه ,, فونن
المزاج : مااشي حاالي

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الأربعاء أغسطس 22, 2012 1:32 pm

يسلمووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
3šҢ8Ĭ 3ŸøǾńҜ
مـن آل ديومـهَ ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 19
نقاط : 19
تاريخ الميلاد : 04/05/1998 تاريخ التسجيل : 17/08/2012
العمر : 18
العمل/الترفيه : طاالبه ,, فونن
المزاج : مااشي حاالي

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الأربعاء أغسطس 22, 2012 1:33 pm

تقبلي طلتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حبي لديمة يدوم
متفآعله في المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 65
نقاط : 85
تاريخ الميلاد : 04/04/2000 تاريخ التسجيل : 07/09/2012
العمر : 16
المزاج : ممتاز

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   السبت سبتمبر 08, 2012 5:27 am

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لؤلؤة القران
مديرهَ المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 316
نقاط : 438
تاريخ الميلاد : 11/09/2000 تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 16
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   السبت سبتمبر 08, 2012 8:05 am

شكرن على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حبي لديمة يدوم
متفآعله في المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 65
نقاط : 85
تاريخ الميلاد : 04/04/2000 تاريخ التسجيل : 07/09/2012
العمر : 16
المزاج : ممتاز

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الأربعاء سبتمبر 12, 2012 8:56 am

شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
§دموع الياسمين§
وسط القَلب✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 743
نقاط : 882
تاريخ التسجيل : 03/09/2012
المزاج : رااااايقه ومبسووطه احمد الله

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الجمعة سبتمبر 14, 2012 9:09 am

يسلموااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
لؤلؤة القران
مديرهَ المونتَ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 316
نقاط : 438
تاريخ الميلاد : 11/09/2000 تاريخ التسجيل : 12/08/2012
العمر : 16
الموقع : البيت
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : رايقة

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الثلاثاء سبتمبر 18, 2012 11:25 am

شكر على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
بنت رجال ما تهزها جبال
مـن آل ديومـهَ ✿


الجنس انثى عدد المساهمات : 19
نقاط : 34
تاريخ الميلاد : 15/09/2003 تاريخ التسجيل : 21/08/2012
العمر : 13

مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الجمعة أكتوبر 05, 2012 4:29 am




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: كيف اكون واثقه من نفسي   الأربعاء ديسمبر 19, 2012 6:01 pm

مشكورهَهَ ح بيبتيَ !

تقبلي مروريَ ولكَكَ وديَ $

غدوششَ السهيمي !
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف اكون واثقه من نفسي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى ديمه بشار :: ][..آلْمُنْتَدَيَآتْ آلْعَآإمْهْـ..« εïз™-
انتقل الى: